Káli Jógaház Namaste
Üdvözöllek az oldalunkon, örülök, hogy ránktaláltál!
Szekszárd Magyarország
Itt a helyed akkor, ha:
érdekenek a hosszú élet es a fiatalság megőrzésének titkai....
egészségmegőrző és különböző egészségügyi problémára enyhítő , gyógyító módszereket szenetnél elsajátítani....
érdekel a test- szellem-lélek összhangjának megteremtése és a bölcsesség keleti és nyugati forrásai....
szeretnél pihenni, kikapcsolódni, feltöltődni, relaxálni....
csak kommunikációs helyre van szükséged....
előadásokat szeretnel hallgatni , melyek nem tananyagok az iskolában....
egy olyan helyre van szükséged, mely kapcsolatot keres és kinál a keleti es a nyugati gondolkodásmód között.....
egy olyan oktató óráján szeretnél jogát tanulni aki figyel rád és a magas szinvonalú Sivananda rendszernek megfelelően tud téged támogatni , segíteni oktatni..... akkor ITT A HELYED!
Ha felkeltette érdeklődésedet ez a pár gondolat , iratkozz fel a hírlevelünkre vagy írj nekem! Így időben értesülhetsz az aktuális információkról!
Hari Om Tat Sat
Holló Eszter
ÓRAETIKETT:
1. Kérlek érkezz időben! Egy pár perccel korábban..
2. Kérlek, a jógateremben kapcsold ki a mobilod!
3. Kérlek, a cipőd vesd le az ajtónál!
4. A gyakorláshoz javaslom a fehér vagy világos, kényelmes ruhát, (zoknit), esetleg hozhatsz takarót, frissítő vizet; jógaszőnyeget biztosítok.
5. Lehetőség szerint az órát megelőző 2 órában már ne fogyassz ételt, mert teli hassal kellemetlen a gyakorlás!
BEVEZETÉS A JÓGÁBA
Bárki jógázhat. Nincs szükség különleges felszerelésre, sem drága ruházatra – csak egy kis helyre, és nagyon erős vágyra egy egészségesebb és teljesebb élet után. A jógapózok vagy ászanák a test minden részét megmozgatják, megnyújtva és rugalmassá téve az izmokat, ízületeket, a gerincet és az egész csontrendszert. És nemcsak a test tartóvázát edzik, hanem egyúttal a belső szerveket, a mirigyeket és az idegeket is, sugárzó egészséghez juttatva így az egész szervezetet. Kiengedve a fizikai és szellemi feszültséget, hatalmas energiatartalékok szabadulhatnak fel. A jóga pránájámaként ismert légzőgyakorlatai új erővel töltik meg a testet, segítséget nyújtanak az elme uralmában, ami által a jógázó nyugodtnak és felfrissültnek érzi magát. Mindemellett a pozitív gondolkodás és a meditáció gyakorlása fokozott szellemi tisztasággal, erővel és koncentrációs készséggel ajándékoz meg bennünket. a jóga egy mindenre kiterjedő élet – tudomány, amely a sok ezer évvel ezelőtti Indiából ered. Ez az önfejlesztés legősibb módszere, amely ma a világon létezik, és amely egyaránt magába foglalja a test, a szellem és a lélek fejlődését is. Az ősi jógik mélységes tudással rendelkeztek az ember valódi természetéről, és arról , hogy mi szükséges ahhoz, hogy valaki önmagával és a környezetével harmóniában élhessen. A fizikai testet úgy fogták fel, mint egy járművet, amelynek az elme a vezetője, a lélek az ember igazi énje, a cselekedetek, érzések, gondolatok pedig ennek a test- járműnek a mozgatóerői. Az igazi fejlődéshez ennek a három erőnek az egyensúlya szükséges. Számba véve test és szellem kölcsönhatását, létrehoztak egy egyedülálló módszert ennek az egyensúlynak a fenntartására- egy olyan módszert, amely egybeötvözi magában a fizikai test egészségéhez szükséges mozgás-, légző- és meditációs gyakorlatokat, amelyek az elme nyugalmát biztosítani tudják.
JÓGA A MINDENNAPI ÉLETBEN
Nagyon sokan kezdetben azért választják a jógát, hogy testüket fitten és rugalmasan tartsák, kellemes külsőre és közérzetre téve így szert. Mások speciális panaszaikra keresik a megoldást, mint például idegesség vagy hátfájás. Egyeseket egyszerűen csak az érzés ösztökél, hogy nem kapják meg mindazt az élettől, amit valójában megkaphatnának. Akármi is az ok, a jóga mindenben segítséget nyújt- megadja a jógázónak, amit az vár, és még annál többet is. Ahhoz, hogy valaki megértse mi is az a jóga valójában, önmagának kell megtapasztalnia. Első pillantásra alig tűnik többnek furcsa, kicsavart pózok sorozatánál, amelyeknek köszönhetően a test karcsúvá és rugalmassá válik. De ezzel egy időben aki rendszeresen gyakorolja, hamarosan nagyon finom változást kezd észlelni az élethez való hozzá állásában, mivel a test kitartó tornáztatása és pihentetése, valamint az elme megnyugtatása lehetővé teszi, hogy a jógázó megismerje a belső békét, az ember valódi természetét. Ez tehát a jóga lényege- az önmegvalósítás, amelyet tudatosan vagy tudat alatt, de mindannyian keresünk , és amely felé fokozatosan, lépésről lépésre haladunk. Amikor valaki képes arra, hogy a gondolatait és egész elméjét ellenőrzése alá vonja, akkor a szó szoros értelmében határtalan képességekre tesz szert- hiszen csak a saját illúzióink és előítéleteink akadályoznak meg bennünket abban, hogy megvalósítsuk és teljes egésszé formáljuk önmagunkat.
A Jóga órákkal kapcsolatban keress bátran!
06-20-244-5628
